Tips Sihat di bulan Ramadhan

Dalam bulan Ramadhan, kesihatan diri harus lah dijaga. Ini untuk mengelakkan anda dari jatuh sakit dantidak dapat berpuasa. Antara tips-tips sihat yang boleh diamalkan di bulan Ramadhan adalah berikut:

1. jangan lupa SAHUR. sahur amat penting, ia seperti sarapan kita dan memberi kita tenaga untuk aktiviti seharian. Sahur yang sihat terdiri daripada makanan yang mengandungi karbohidrat, protein dan nutrisi yang lain. 
2. Tidak tidur lepas bersahur. Ia boleh meyebabkan gastrik dan rasa pedih ulu hati. 
3. Elakkan aktiviti berat pada siang hari.
4. Mulakan makan berbuka dengan makanan yang lebih ringan seperti kurma dan air kosong serta buah-buahan. 
5. Makan makanan yang seimbang yang mengandungi nutrisi dan zat yang diperlukan oleh badan.
6. Minum air secukup nya pada waktu malam, untuk menggantikan kehilangan air pada waktu siang.
7. Elakkan makan berlebihan dan elakkan makanan terlalu manis.
8. Tidur yang cukup.

Dengan Shaklee, ada SET RAMADHAN (Mighty 3 Gem Set) yang boleh membantu anda kekal sihat, bertenaga dan cergas sepanjang hari. 

1. Energizing Soy Protein (ESP)
Nama pun dah 'energizing'. Sah memang ESP ini memberi tenaga yang berterusan dan mengurangkan rasa lapar. Sudah banyak testimoni untuk ESP ini dan kebanyakan penggemar ESP sukakannya. 

ESP mengandungi 9 asid amino yang lengkap yang diperlukan tubuh. gabungan ESP dan Meal Shakes akan memberi anda tenaga yang berterusan dan mengawal rasa lapar sepanjang anda berpuasa. 

2. Meal Shakes

Meal Shakes berperasa Vanila boleh diambil oleh sesiapa sahaja walaupun anda bukanlah seorang yang gemarkan soya. 

• Serbuk susu dengan campuran vitamin & mineral.
• Hidangan lazat berkrim dengan rasa "french vanilla" yang semulajadi.
• Satu hidangannya mencakupi 30% sumber protein harian.
• Satu hidangannya mencakupi satu pertiga keperluan vitamin & mineral harian
• Membentuk keseimbangan untuk 9 asid amino asas yang tidak dapat dibuat oleh tubuh.
• Penyediaan yang berkhasiat, rendah kolestrol, lemak dan sodium.

3. Performance - Orange

• ia berfungsi untuk mengekalkan kandungan air dalam badan kita.
• ia juga mempunyai imbangan elektrolit yang sempurna untuk mencegah dehidrasi. 
• ia merupakan minuman berperisan oren kegemaran atlit-atlit dan mereka yang aktif.
• Serbuk elektrolit berperisa oren semulajadi.
• Mengandungi Opti-Lite (campuran 6 elektrolit) yang menyokong hidrasi secara optimum.
• Campuran karbohidrat unik menghasilkan tenaga dengan serta merta.
• Gabungan Opti-Lite dengan karbohidrat menghasilkan ketahanan prestasi jangka panjang.

BELI SENDIRI SET RAMADHAN SECARA ONLINE

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi saya (whatsapp/sms/email): 
 Shaklee Independent Distributor Noor Fatihah bt. Salleh 
No.Hp: 011-3120 9418 
e-mail : thahsalleh@gmail.com

*Produk-produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos,merawat,menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit*