Kalau di pasaraya ada dijual Alfalfa sprout. Dalam set penyusuan Shaklee pula ada tablet Alfalfa, lebih senang untuk ditelan atau dikunyah
➋ Halba/fenugreek
Halba biasanya digunakan dalam masakan.
➌ Kurma
Kurma membekalkan kalori untuk ibu menyusu. Rendam kurma semalaman dalam air susu, dan blend esoknya bersama air susu. Sedap di minum sejuk
➍ Susu
Susu mengandungi kalsium. Kalsium merupakan salah satu komponen utama dalam susu ibu. Shaklee turut menawarkan supplement calcium, iaitu Ostematrix untuk memastikan ibu menyusu betul –betul mendapat jumlah kalsium yang diperlukan untuk hasilkan susu
➎ Tempe
Tempe mengandungi protein yang tinggi. Protein merupakan salah satu komponen utama dalam susu ibu. Shaklee turut menawarkan ESP sebagai sumber protein yang bebas lemak dan bebas kolesterol untuk bantu pekatkan susu dan merangsang penghasilan susu yang banyak
Walau bagaimanapun, asas penyusuan seperti kerap perah/ pam susu tetap tak boleh ditinggalkan. Kalau asas penyusuan tak di buat, makan lah banyak mana pun supplement, susu tetap tak akan banyak.
PM | Whatsapp : 011-31209418
Like Page : Nutrisi Hati Ku
Happy Breastfeeding!
